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2016
Junho

A importância de comer de 3 em 3 horas

28 de junho de 2016
A importância de comer de 3 em 3 horas

A importância de comer de 3 em 3 horas
A necessidade da reeducação alimentar

16 de junho de 2016
A necessidade da reeducação alimentar

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Dicas para treinar no frio

16 de junho de 2016
Dicas para treinar no frio

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Elevação de panturrilhas estilo Arnold

15 de junho de 2016
Elevação de panturrilhas estilo Arnold

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7 razões pra fazer o levantamento terra

14 de junho de 2016
7 razões pra fazer o levantamento terra

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2016
Maio

Como a autoestima contribui para a performance com saúde

30 de maio de 2016
Como a autoestima contribui para a performance com saúde

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ZMA - Aumente a sua força muscular!

19 de maio de 2016
ZMA - Aumente a sua força muscular!

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Castanha-do-Pará e seus benefícios!

19 de maio de 2016
Castanha-do-Pará e seus benefícios!

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Testosterona como benefício para você!

18 de maio de 2016
Testosterona como benefício para você!

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Afinal, crianças podem ou não fazer academia?

4 de maio de 2016
Afinal, crianças podem ou não fazer academia?

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2016
Abril

Cafeína, nível de energia e foco.

28 de abril de 2016
Cafeína, nível de energia e foco.

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Porque gestão de peso e obesidade podem não funcionar em todas as pessoas?

26 de abril de 2016
Porque gestão de peso e obesidade podem não funcionar em todas as pessoas?

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Ácido gama e sua contribuição para o sono

20 de abril de 2016
Ácido gama e sua contribuição para o sono

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Fases anabólicas - Por que o sono é tão importante?

15 de abril de 2016
Fases anabólicas - Por que o sono é tão importante?

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Como repor o glicogênio muscular e hepático

14 de abril de 2016
Como repor o glicogênio muscular e hepático

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2016
Março

Panturrilhas!

18 de março de 2016
Panturrilhas!

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12 alimentos ricos em fibras

17 de março de 2016
12 alimentos ricos em fibras

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O treino certo para hipertrofia muscular

16 de março de 2016
O treino certo para hipertrofia muscular

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Primeira Refeição

15 de março de 2016
Primeira Refeição

Primeira Refeição
Osteoporose

14 de março de 2016
Osteoporose

Osteoporose

2016
Janeiro

O CONTROVERSO AEJ (AERÓBICO EM JEJUM) ENTENDA MAIS SOBRE ELE!

18 de janeiro de 2016
O CONTROVERSO AEJ (AERÓBICO EM JEJUM) ENTENDA MAIS SOBRE ELE!

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Lado anabólico e catabólico

13 de janeiro de 2016
Lado anabólico e catabólico

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Janela anabólica

13 de janeiro de 2016
Janela anabólica

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HIPERTROFIA, SERÁ QUE DÁ PARA CRESCER SECO?

12 de janeiro de 2016
HIPERTROFIA, SERÁ QUE DÁ PARA CRESCER SECO?

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GLÚTEOS, PAIXÃO DAS MULHERES!

12 de janeiro de 2016
GLÚTEOS, PAIXÃO DAS MULHERES!

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