933

Maio 30, 2016

Como a autoestima contribui para a performance com saúde

Saiba como a Performance com Saúde e a Autoestima podem contribuir para uma vida melhor Autoestima, o que é? A autoestima define-se basicamente como a visão de uma pessoa sobre si mesma. Essa percepção pode ser boa ou ruim a depender da pessoa e do momento da vida. Há aqueles e aquelas com menos apreço […]

Leia mais
331

Maio 19, 2016

ZMA – Aumente a sua força muscular!

Você conhece o ZMA? O #ZMA é um suplemento alimentar basicamente para ajudar no aumento de força de praticantes de atividade físicas. É uma fórmula mineral anabólica composta por vitamina B6, magnésio e zinco. Estudos demonstram que o praticante de musculação que treina em alta intensidade tende a perder zinco e vitamina B6 durante a prática do exercício. O […]

Leia mais
397

Março 18, 2016

Panturrilhas!

– Este grupo muscular a maioria das pessoas se queixam de não terem resultados satisfatórios com os treinos! Mas porque será? Vamos entender porque… As panturrilhas, basicamente, são formadas por três músculos: o primeiro deles é o gastrocnêmio; o segundo deles é o músculo sóle; e o terceiro e último é o músculo plantar. Assim, […]

Leia mais
A importância de comer de 3 em 3 horas

A importância de comer de 3 em 3 horas

Junho 28. 2016 0 474

A importância de comer de 3 em 3 horas
A necessidade da reeducação alimentar

A necessidade da reeducação alimentar

Junho 16. 2016 2 590

A necessidade da reeducação alimentar
Dicas para treinar no frio

Dicas para treinar no frio

Junho 16. 2016 0 346

Dicas para treinar no frio
Elevação de panturrilhas estilo Arnold

Elevação de panturrilhas estilo Arnold

Junho 15. 2016 0 296

Elevação de panturrilhas estilo Arnold
Banana e suas vantagens e desvantagens

Banana e suas vantagens e desvantagens

Janeiro 11. 2016 8 7372

Banana e suas vantagens e desvantagens
Refeição Pré Treino! Aprenda a turbinar sua dieta com saúde

Refeição Pré Treino! Aprenda a turbinar sua dieta com saúde

Março 2. 2016 4 350

Refeição Pré Treino! Aprenda a turbinar sua dieta com saúde
Como acelerar o metabolismo

Como acelerar o metabolismo

Março 3. 2016 4 432

Como acelerar o metabolismo
12 alimentos ricos em fibras

12 alimentos ricos em fibras

Março 17. 2016 3 373

12 alimentos ricos em fibras
Soluções em Estética
http://medicalboutique.com.br/feed/