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Março 18, 2016

Panturrilhas!

– Este grupo muscular a maioria das pessoas se queixam de não terem resultados satisfatórios com os treinos! Mas porque será? Vamos entender porque… As panturrilhas, basicamente, são formadas por três músculos: o primeiro deles é o gastrocnêmio; o segundo deles é o músculo sóle; e o terceiro e último é o músculo plantar. Assim, peculiarmente esses músculos são um aspecto muito interessante e simétrico para a parte posterior das pernas. Porém, muitos ainda apresentam uma certa falta de progressão no treinamento e no desenvolvimento, obtendo desde estagnação a própria falta de resultados, e acabam ainda culpando sua genética.
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