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Janeiro 11, 2016

Batata Yacon no combate a obesidade

Quais são os benefícios da batata yacon para você? BATATA YACON: tem consistência macia e um gosto adocicado, parecido com uma pera, apesar se sua aparência lembrar a da batata doce. O consumo recomendado é até de duas a três batatas por dia, considerando a quantidade recomendada de carboidratos de uma alimentação balanceada. A yacon é famosa nos […]

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Banana e suas vantagens e desvantagens

Banana é uma das frutas mais consumidas, porque? Banana é uma das frutas mais consumidas no Brasil, principalmente pelos atletas, devido ao preço acessível, praticidade, sabor e ao seu privilegiado valor nutricional. É um carboidrato de alto índice glicêmico e de fácil digestão sendo muito utilizada antes do exercício para um aumento da glicose sanguínea no momento do […]

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